Arcjóga Anfisával 4. - Szemek.mp4
kategória mappa: Jóga — az offline-site mappa mellett a NAS-on.A szemkörnyéki részhez masszázstechnikákat mutatok be, amelyek lazítják és frissítik a területet. Emellett szemizom-erősítő, szemhéjemelő gyakorlatokat is végzünk, hogy nyitottabb, éberebb tekintetet érjünk el.