Gyógytorna Fannyval 2.- Térdproblémák - 34 perc

Ebben a videóban egy általános, nem személyre szabott tornasort mutatok be, amely a térd optimális működését támogató izomcsoportok erősítésére, a stabilitás fejlesztésére és a mozgástartomány javítására fókuszál. A gyakorlatok célzottan aktiválják többek között a comb elülső és hátulsó izmait, a farizmokat, valamint a térd körüli stabilizáló struktúrákat, kiegészítve kíméletes nyújtásokkal.