Gyógytorna Fannyval 1.- Válltorna - 43 perc.mp4
— az offline-site mappa mellett a NAS-on.Ebben a részben egy komplex vállátmozgató gyakorlatsort mutatok, amely segít a mobilitás javításában, az izmok nyújtásában és erősítésében. A cél a vállízület stabilizálása és a sérülések megelőzése, mindezt egyszerű, otthon is végezhető gyakorlatokkal.