Cikluskövetés alapú életmód, edzés - Nikivel 5. -A ciklusod és a fogamzás elérése 23 perc

Ebben az előadásban mélyebbre megyünk a hormonrendszerünk megértésében, hogy megértsük, mi történik a testünkben minden egyes ciklusunkban. Beszélünk róla, hogy a ciklusodban mikor lehetsz termékeny és mikor nem. Megnézzük, hogy ez mikor normális és mikor lehet hormonális eltolódásoka gyanakodni. A végén pedig megnézzük, hogy mivel fokozhatod a termékenységedet.