Nyújtás
36 videó
20 perc · KözéphaladóSpárga kihívás Nikivel - 20 perc
30 perc · KözéphaladóGerinctorna és core edzés 5. - Tartásjavító - 30 perc - Maldív edzéssorozat
20 perc · KezdőKismama jóga/torna Nikivel 10. nyújtás fókusz
20 perc · KezdőKismama jóga/torna Nikivel 8. nyújtás fókusz
30 perc · KözéphaladóMobilitás Nikivel 5.
30 perc · KezdőEgyensúly fejlesztő edzés Nikivel
30 perc · KezdőMobilitás Nikivel 4.
30 perc · KezdőMobilizáció Nikivel 3. 30 perces edzés
30 perc · KezdőNyújtás Nikivel 9. lábnyújtás
30 perc · KezdőMobilitás Nikivel 2.
30 perc · KezdőMobilitás Nikivel 1.
30 perc · KezdőNyújtás Nikivel 8. teljes test 30 perc
TartalomInformatív videó 6. nyújtás fontossága, SMR henger
30 perc · KezdőNyújtás Nikivel 7. felsőtest fókusz
10 perc · KezdőNyújtás kihívás Nikivel 10 perc minden napra
30 perc · KezdőNyújtás Nikivel 6. fáradtság ellen izomlázra
20 perc · KözéphaladóCore-has edzés 20 perc Bali edzéssorozat
20 perc · KözéphaladóKarácsonyi hát-core edzés
40 perc · KözéphaladóGerinctorna és Core edzés 4
30 perc · KezdőNyújtás Nikivel 5
30 perc · KezdőNyújtás Nikivel 4
30 perc · KezdőNyújtás Nikivel 3
30 perc · KezdőNyújtás Nikivel 2
30 perc · KezdőNyújtás Nikivel 1
20 perc · KezdőGerinctorna és Core edzés 3
30 perc · KezdőGerinctorna és Core edzés 2
30 perc · KezdőGerinctorna és Core edzés 1
60 perc · KözéphaladóTeljes test edzés és formálás 6
60 perc · KözéphaladóTeljes test edzés és formálás 5
60 perc · KözéphaladóTeljes test edzés és formálás 4
60 perc · KözéphaladóHIIT, magas intenzitás, narancsbőr gyilkos Barack edzés 4
60 perc · KözéphaladóFelsőtest edzés Barack módra 6
60 perc · KözéphaladóFelsőtest edzés Barack módra 4
60 perc · KözéphaladóTeljes test edzés és formálás 3
60 perc · KözéphaladóTeljes test edzés és formálás 2
60 perc · Középhaladó